jueves, 5 de febrero de 2026

CENTRO DE NEURO ENTRENAMIENTO INTEGRATIVO PARA EL ALTO RENDIMIENTO Y BIENESTAR TOTAL/ Autor: Grandson – Neuro Coach FreeLancer · Mentor en Desarrollo Humano (A.D.) Referente en Neuro Entrenamiento Integrativo – Colombia | Proyección Global

@comunidaduniversalmetanoia

¡Empieza tu camino hacia una vida más consciente y plena hoy mismo!

CENTRO INTEGRATIVO NEURO ENTRENAMIENTO DE ALTO RENDIMIENTO Y BIENESTAR TOTAL Mente · Emoción · Cuerpo · Propósito

martes, 3 de febrero de 2026

Retiro Neuro‑Contemplativo

- Presencia Atencional Consciente

- Integración Mente‑Cuerpo‑Espíritu

- Silencio Neuronal

- Regulación Neuro-emocional

ENFOQUE GENERAL

El Retiro de Neuro‑Mindfulness Contemplativo es un programa formativo experiencial basado en principios de neurociencia aplicada, atención plena y autorregulación neuro‑somática. Su propósito es entrenar estados de presencia consciente sostenibles, optimizar la regulación del sistema nervioso y facilitar procesos de integración profunda entre mente, emoción, cuerpo y conciencia.

El diseño del retiro combina prácticas contemplativas, dinámicas neuro‑somáticas y espacios de indagación guiada, orientados a generar cambios funcionales en la percepción, la atención y la respuesta emocional, transferibles a la vida cotidiana.

COMPONENTES CENTRALES DEL PROGRAMA

1. Silencio Neuronal

Conjunto de prácticas diseñadas para disminuir la hiperactividad cognitiva y reducir la sobrecarga del sistema nervioso central. A través de técnicas de atención focalizada, respiración consciente y regulación vagal, se facilita el paso de estados de alerta crónica a estados de coherencia neurofisiológica.

Beneficios neuro-funcionales:

Disminución del ruido mental y la rumiación.
Mejora en la claridad perceptiva y la capacidad de enfoque.
Activación de circuitos de autorregulación y calma sostenida.

2. Espacios de Conexión Interior

Experiencias de introspección guiada orientadas a fortalecer la interocepción, la autoobservación consciente y la integración de la experiencia interna sin juicio. Estas prácticas favorecen la reorganización de patrones automáticos de respuesta emocional.

Beneficios neuro-emocionales:

Mayor conciencia corporal y emocional.
Desarrollo de autoaceptación y coherencia interna.
Integración de la experiencia subjetiva desde la presencia.

3. Reflexión Consciente y Cuidado Mutuo

Procesos de indagación contemplativa y prácticas de compasión aplicadas que fortalecen la seguridad relacional y el acompañamiento emocional. Se promueve un entorno de aprendizaje seguro que facilita la co‑regulación del sistema nervioso.

Beneficios relacionales y cognitivos:

Incremento de la empatía y la escucha consciente.
Fortalecimiento del sentido de pertenencia y apoyo mutuo.
Regulación emocional a través de la interacción consciente.

4. Prácticas Integrativas de Bienestar Neuro‑Somático

Entrenamiento en neuro‑soma consciente mediante respiración atencional, movimientos funcionales y posturas guiadas. Estas prácticas facilitan la integración mente‑emoción‑cuerpo, favoreciendo una vivencia encarnada de la atención plena.

Beneficios psicofisiológicos:

Mejora de la conexión cuerpo‑mente.
Liberación de tensiones acumuladas.
Optimización del equilibrio entre activación y descanso.

ENTORNO Y EXPERIENCIA DEL RETIRO

El programa se desarrolla preferentemente en entornos naturales, lo que potencia la regulación del sistema nervioso y la restauración cognitiva. La desconexión del estímulo cotidiano permite una inmersión profunda en la experiencia presente, facilitando aprendizajes que se consolidan y perduran al retornar a la vida diaria.

A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO

Personas · Profesionales · Empresas · Deportistas · Colectivos

El Retiro de Neuro-Mindfulness Contemplativo está dirigido a:

• Personas

Individuos que buscan desarrollar una mayor autorregulación emocional, claridad mental y presencia consciente como base para su bienestar integral y su vida cotidiana.

• Profesionales

Profesionales del bienestar, la salud, la educación, el acompañamiento humano, el liderazgo y disciplinas afines que desean integrar herramientas neurocientíficas aplicadas a la atención plena, la regulación emocional y la práctica contemplativa.

• Empresas y Organizaciones

Equipos de trabajo, líderes y organizaciones interesadas en fortalecer el enfoque, la resiliencia emocional, la gestión del estrés y la coherencia colectiva, favoreciendo climas laborales más conscientes, saludables y productivos.

• Deportistas y Equipos de Alto Rendimiento

Deportistas, entrenadores y equipos que buscan optimizar el rendimiento mediante el entrenamiento de la atención, la regulación del sistema nervioso, la gestión emocional bajo presión y la integración cuerpo-mente en contextos de exigencia.

• Colectivos y Comunidades

Grupos, comunidades y colectivos que desean experimentar procesos de cuidado mutuo, presencia compartida y bienestar colectivo desde un enfoque contemplativo y neurointegrativo.

RESULTADO FORMATIVO

Al finalizar el retiro, los participantes integran un conjunto de prácticas y comprensiones aplicables a su vida cotidiana, fortaleciendo su capacidad de presencia, claridad mental y equilibrio neuro-emocional sostenido.

🔹 Presencia Atencional Consciente: capacidad entrenable de sostener la atención de forma intencional, regulada y encarnada en la experiencia inmediata, sin fragmentación ni juicio reactivo.

domingo, 1 de febrero de 2026

“DESPERTAR EN 90 SEGUNDOS: Transforma tu Realidad Ahora" Por Grandson ®

“DESPERTAR EN 90 SEGUNDOS"

Transforma tu Realidad Ahora

Grandson ®

✨ Dinámicas contemplativas desde tu enfoque, con atención plena focalizada en el eterno momento presente aquí y ahora.

(El observador es lo observado).

Pausas activas conscientes en movimiento.

Anclas Sensoriales

Comprender el ciclo químico de 90 segundos de las emociones en el cuerpo humano.

El ciclo químico de una emoción dura aproximadamente 90 segundos. Pasado este tiempo, las reacciones fisiológicas iniciales (como la adrenalina y el cortisol) se metabolizan y desaparecen, a menos que la mente reactive y refuerce la emoción con pensamientos persistentes.

Si vuelves a enfocar un patrón de pensamiento, lo refuerzas y persiste hasta convertirse en un ciclo repetido tantas veces como decidas mantenerlo.

Todo esto sin desconectarte de la tarea presente, alternando de manera consciente entre:

La actividad externa (aquí y ahora)
La sensación interna del logro ya vivido (“El Final Ya Logrado”)

No se trata de detener la vida, sino de habitarla desde un estado interno elevado.

Práctica de Pausa Consciente Activa

Realiza pausas conscientes activas en momentos naturales del día: cada transición, semáforo o paso de la vida. Mantienes la acción, sin detenerte.

Activa un ancla sensorial:

Respiración profunda
Gesto corporal
Postura consciente

Siente en tu cuerpo la emoción del gozo cumplido. Visualiza el resultado como ya logrado. Regresa a la actividad con plena atención y energía renovada.

Esta práctica es atención plena aplicada a la acción, enfocada en las sensaciones corporales y emocionales asociadas al gozo cumplido, mientras observas el entorno y realizas tus actividades.

No es meditación pasiva, es contemplación en movimiento.

Buenas prácticas durante una caminata

Siente el ritmo de tus pasos.
Observa el cielo, los árboles, las personas.
Sostén simultáneamente la emoción de haber alcanzado tu meta.
Utiliza mantras breves como:
“Ya está hecho.”
“Ya lo disfruto.”
Continúa tu actividad con la claridad de quien ya comprendió.

Integración Neuro-Somática Sensorial

Habitar el cuerpo con la mente.

El cuerpo es un portal directo al estado mental. Cuando se entrena conscientemente, se convierte en un activador inmediato de estados internos elevados.

Identifica una postura de seguridad:

Pecho abierto
Hombros relajados hacia atrás
Mentón ligeramente elevado

Asocia esa postura con la emoción del logro cumplido.

Cada vez que adoptes esta postura, activas el ancla sensorial.

Este gesto se convierte en un interruptor emocional consciente, utilizable en cualquier contexto.

Conclusión

Estas prácticas integran la contemplación dinámica, la emoción sostenida del gozo cumplido y la visualización del final exitoso en la vida cotidiana.

No requieren:

Aislamiento
Ceremonias pasivas
Pausas prolongadas

Generan:

Alto rendimiento sostenible
Bienestar integral
Activación consciente de la neuro plasticidad
Optimización del sistema de recompensa cerebral

Beneficios clave

Activación Neuro-Emocional Constante: Refuerza circuitos de motivación, placer y enfoque mediante anclas sensoriales repetidas.
Plasticidad Cerebral en Acción: Mejora la atención sostenida, la resiliencia emocional y la calma bajo presión.
Autogestión Profunda: Desarrolla inteligencia somática y emocional aplicada.
Integración Holística del Ser: Mente, cuerpo y emoción trabajan en coherencia hacia el logro.
Optimización del Tiempo y la Energía: Cada pausa consciente se convierte en una recarga real.
Gratitud y Gozo Sostenido: Entrena la mente para disfrutar el proceso y el presente.

✅ NEURO COACHING VIVENCIAL DESDE LA ARMONIZACIÓN DEL SER:

✅ Neuro Coaching es la metodología aplicada con pedagogía humana de sensibilización y humanización desde el ser por medio de las rondas vivenciales donde se fusionan las mejores técnicas integrativas de Nuero Coaching Cerebral que une los conocimientos científicos sobre el cerebro la reprogramación meta cognitiva y la Neurolingüística, y sus principales características y aplicación basada en el Neuro Entrenamiento del Cerebro, La neuro reprogramación mental, la resiliencia emocional, y la somatización inteligente en la recuperación espontaneas. La influencia tiene nuestras creencias, pensamiento, emociones, lenguaje y actitud, en nuestro bienestar, salud y nuestra conducta. Si conseguimos tener conciencia de nuestros pensamientos y hábitos, podemos cambiarlos. Nadie está condenado a ser como es durante el resto de su vida. Es una decisión que tomamos libremente. Puedo elegir cómo sentirme.

4 NIVELES. INICIACIÓN ALISTAMIENTO PROFUNDIZACIÓN BUENAS PRACTICAS

CREER, CREAR, CRECER... ACEPTAR, ADAPTAR, AVANZAR... Superación, Crecimiento Y Desarrollo Personal, Profesional, Empresarial, Y Deportivo en Proyección y Alcance: Buenas prácticas de Autocuidado 100% con Autonomías Responsables, y Actitud Inteligentes. FORTALECER las Habilidades, (Talentos y Recursos) Internos, y Externos. Formar De Nuevos Hábitos, Estilos De Vida Saludable, La Mejora Continua, A Través Del Ensayo Mental Con Atención Focalizada En La Concentración Y Memorias. Sobrepasar superando Las Debilidades, Y Las Amenazas, el Saboteo mental, pensamientos limitantes, El miedo al fallo (depresión post deportiva), ansiedad predeportiva (resultados) Potenciar la Capacidad De Respuesta optimizando la Velocidad De Procesamiento de Alto Nivel de Rendimiento con Alta Definición Y Rapidez En La Toma De Decisiones (Elecciones Inteligentes).

Únete con OVI, Neuro Coach, Entrenador Mental, Certificado en Gestión del Talento Humanos del CINE

✅ Neuro Coach. Entrenador Mental: Ovidio Nieto Jaraba. Director/Fundador y Creador del Centro de Experiencias y Sensaciones de Bien Estar, dando origen NEURO KINÉRGIA®. Es una Técnica Integrativa de Recuperaciones Rápidas. Basados en la neuro cuántica y la comunicación estratégica conocida como Coaching, y sus líneas de acción. El Neuro Entrenamiento en Reprogramación del Cerebro, La Descodificación de las emociones, sanidad Interior con Inteligencia Emocional. La Neuro Somatización en el equilibrio del cuerpo. Dirigimos nuestro propio proceso de investigación y auto aprendizaje en el tema. Neuro Coach. Entrenador Mental: Ovidio Nieto Jaraba, Fue el Creador de la fundación Gente en Acción, y coordinador de los Servicios Comunitarios Amigables “Centro de Escucha”, una ONG para las acciones afirmativas, la defensa de los derechos humanos, además se desempeñó como promotor de salud sexual y reproductiva como Líder de bases comunitaria par en los Proyectos del Fondo Mundial, Fue Postulado al Premio Nacional a la Defensa de los Derechos Humanos en Colombia - Versión 2013.

✅ ¿QUE PUEDES DESCUBRIR ?

¿Es posible vivir la vida que quieres? ¿Existen otras percepciones y formas de ver las cosas? ¿Como detectar patrones de creencias limitantes? ¿Conoce la influencia de la “mente” (creencias como estructuras) sobre las emociones en las actividades físicas? ¿Puedo cambiar mis creencias? ¿Qué son patrones mentales y como impiden en el desarrollo de tus capacidades de respuesta con habilidad? ¿Necesitas gestionar mejor las emociones o modificar determinados comportamientos de actitud? ¿Cómo manejo la actitud emocional mente inteligente? ¿Cómo evolucionamos de forma integral con cambios profundos y permanentes? ¿Puedo mejorar mis relaciones personales? ¿Cuándo fue la última vez que te desafiaste a generar un cambio en tu vida?

✅ AUTO DECLARACIÓN PREVIA:

Somos Neuro Kinergia La Técnica Integrativa Que Está Revolucionando El Despertar De Conciencia, Baja Las Ondas Cerebrales, Cambia Los Estados Mentales a través del Entrelazamiento Cerebral de la mente, la emoción, y el cuerpo, simplemente relajándose con la postura de tranquila placentera, podemos llegar a la Ralentización el cerebro con el Silencio Neuronal, donde buscamos bajar las frecuencias del pensamiento por medio de la NEURO FULLNESS CONTEMPLATIVA. Respiración Conectiva, Atención Focalizada, Y El Ensayo Mental. Generamos un movimiento de reunir todas las cosas que le pertenecen a la vida, al bien estar, la salud desde el equilibrio. Somos misionarios propulsores de la PAZ MENTAL, La Sanidad Interior Emocional, Y Las Neuro Recuperaciones Físicas Espontaneas. Hacemos Parte De Una GENERACIÓN DE ENTENDIDOS, Gente Que Sabe Creer, Pensar, Sentir, Hablar, Y Actuar Hacia La Coherencia, La Armonía, Hacia Una Misma Proyección De Alcance, El Mismo Propósito LA UNIDAD. Buscamos En El Poder Del Acuerdo, Hacia La Unicidad De Un Mismo Propósito Universal, Donde Existen Todas Las Posibilidades Infinitas, En Las Probabilidades Del Todo, Que Lo Llena Todo, En El Aquí Y Ahora, Que Es El Momento Perfecto Para Soltar, Fluir Y Confiar, En El Eterno Presente, Donde Puedes SER PLENAMENTE CONSCIENTES, Ser Entendido, Ser Creativos, Ser Espontáneos Y Libre Por Voluntad. Nos empoderamos desde EL PODER DE LAS IDEAS, Una nueva revolución intelectual, y de libres pensadores, el nuevo pensamiento libre, la nueva mente, abierta, sin fronteras, sin límites. NO NECESITAMOS QUE NADIE NOS DÉ PERMISO PARA CAMBIARNOS A NOSOTROS MISMO, Y transformar EL MUNDO que nos rodea. Nuestra fuerza no viene de un papel. Por qué No dependemos de títulos, o certificaciones de instituciones. Aunque se tengan; por eso no somos los típicos profesionales tradicionales. Estamos aquí para eliminar PERMANENTEMENTE los vicios de los grupos de poderes y las viejas industrias de manipuladores del conocimiento. Una iniciativa de resistencia contra la ignorancia, la pobreza, y la discriminación en todas sus esferas. Somos diferentes porque Nuestra energía vital interior sale demuestra verdadera esencia que es nuestro espíritu. Sale ¡Desde nuestra pasión y vocación incuestionable de ayudar a los demás! un llamado de servicio, y liderazgo transformacional para nuestra sociedad… ¡No Somos Una Religión! … ¡Ni Una Ideología Política! … ¡No somos terapeutas! ... ¡Ni Psicólogos!… ¡Tampoco es una píldora o pócimas mágicas que resuelve todos tus problemas sin que tú hagas nada!

✅ ¿A QUIÉN VA DIRIGIDA LA ESTRATEGIA NERAEMI?:

Cada día más personas se suman a la aplicación de nuestra estrategia en cualquier escenario, a todo tipo de personas o grupo; quienes buscan profundos cambios en su vida, quienes desean sanar desde adentro y evolucionar integralmente hacia su Bien Estar mental, emocional y físico. Marcamos una diferencia de cualquier otra propuesta tradicional en Colombia, con grandes resultados tanto en el ámbito público (asociaciones, colegios, hospitales), como en el ámbito privado (empresas, centros de terapia) y Todo tipo de instituciones: ONG, grupos de particulares. Dentro de nuestros participantes hemos contado con tipos de Profesionales: Directivos, lideres, políticos, Sacerdotes, Artistas, Médicos, Abogados, Psicólogos Odontólogos Periodistas, ejecutivos de negocios, emprendedores, especialistas en trabajo de precisión, protección y/o riesgos, seguridad, vigilancia, Docentes, Monitores, Entrenadores especialidad en Educación Física, así como preparadores físicos, fisioterapeutas; que se benefician al potenciar sus capacidades gracias al programa de optimización cerebral, para ayudar a alcanzar una mayor concentración, enfoque, memoria y coordinación entre otras. En municipios como Barrancabermeja, Santander, cuna de esta estrategia, una ¼ parte de la población ya está aplicando nuestra estrategia. Ponemos nuestra estrategia, a su servicio, con el propósito de permitirnos crecer de forma sostenible, al ser una estrategia de Bien Estar, puede ayudar a niños, adolescentes, adultos, ancianos, embarazadas y cualquier persona con dificultades cognitivas, fisiológicas, neurológicas y emocionales.

✅ BRINDAMOS SERVICIOS DE NUERO ENTRENAMIENTO VIVENCIAL DE EXTENSIÓN A LA COMUNIDAD EN LOS CAMPOS DE

- Asociaciones de Víctimas/Ddhh. - Grupos Comunitario/ Ambientalistas/Religiosos. - Centros vidas Adulto Mayor. - Adolescentes y jóvenes en Situación de Riesgo/Infractores. - Centros de Rehabilitación -Tóxico-Dependientes. - Grupos de Género/ hombres y mujeres/ Diversidad/Nuevas masculinidades/ Parejas. - Escuela de formación Militar/Guardas/Escoltas. - Escuelas de formación Artísticas/Cultural/ Deportiva. -Gimnasio Spa. - Escuelas de Padres, Hijos, Hermanos. ¿Quieres que te ayudemos a neuro entrenar tu cerebro con la estrategia NERAEMI?

✅CONTRATAR CON NUESTRAS ACTIVIDADES …

1. Asesoramiento y acompañamiento de personas, grupos o empresas en la misión de alcanzar sus objetivos a corto, mediano o largo plazo.

2. Ejecución de Jornadas con la estrategia NERAEMI diseñadas para espacios académicos o empresariales: cursos, talleres, seminarios, conferencias, foros, campamentos, simposios y/o congresos a nivel local, Nacional o Internacional.

3. Implementación de planes de neuro entrenamiento con Metodología Andragógica Vivencial adaptadas a las habilidades de una persona, grupo o empresa para ser aplicados con mayor frecuencia y de forma autónoma.

4. Procesos de investigación a través de los laboratorios vivenciales con la estrategia NERAEMI, cuyos resultados son utilizados como práctica aplicativas y explicativas de los diferentes fenómenos humanos y/o sociales.

5. Formación de participantes que quiere ser usuarios asociados del centro estratégico y formarse como Mental Coach, Neuro Entrenadores de la estrategia NERAEMI.

6. Edición y publicación de libros, ensayos, videos, artículos de prensa, anuncios publicitarios que agrupen un mensaje con sentido relacionado con la esencia de la estrategia NERAEMI “Actitud Emocional Mente Inteligente” que en términos de imagen y texto movilicen al público en la comprensión y asimilación de un producto o servicio.

7. Creación de uniones temporales (UT) con otras Asociaciones semejantes, empresas privadas o instituciones públicas, nacionales e internacionales.

8. En su caso, plantearse formar parte de una federación o Asociación Colombiana de Neuro Entrenamiento en Reprogramación de la Actitud Emocional Mente Inteligente que comparta y defienda los mismos fines.

Comprobar que nuestra mayor garantía son la efectividad de los resultados.

✅ EXPERIENCIAS SENSORIALES ESTIMULADAS

ACUERDOS Y PAUTAS PARA LA CONVIVENCIA Requisitos Al Participar: La Voluntad De Asistir Disposición para participar de las actividades individuales/equipo tales como: - Estar de pie, sentado, acostado. - Sentir el cuerpo vacío. - Ser guiados. - Trabajar solo y acompañado. Se trabaja con: - Ropa adecuada, Descalzos o en platillas. El espacio debe ser: - Despejado, silencioso, ventilado. Debes de sentirte: - Muy cómod@, protegido y seguro. Un encuentro con los objetos intermedios que acompañan. - Utilizamos Vendas: Si bien es una actividad que se realiza en grupo, cada uno trabaja con los ojos vendados, facilitando llevar a los (las) participantes estar concentrado en su propio centro. Ronda de armonización y conexión Con Su Espiritualidad, Contigo Mismo, Con Los Demás, A Través De Otros Participantes, Con El Medio Y Su Naturaleza hasta Vibrar Alto. - A veces en este tipo rondas aflora emociones, dejando que surja el llanto, la ira o incluso el miedo, trata de no detener, permite que fluya y mejor exprésalas con alguna palabra o expresión, algún movimiento más fuerte, hasta que estés exhausta o exhausto, para liberar o drenar emociones al caminar, bailar o ejercitarse. Observa lo que sientes y trata de concentrarte en tu respiración. - Genera un ambiente de respeto, confianza, y confidencialidad en las actividades de catarsis. Ambientes neuro sonoros, vibrantes, envolventes, luminó-aromatizados, silenciosos y tranquilos. - Hasta que te sientas totalmente envuelta en la armonía, adaptándote al volumen y no escuches otra cosa, y simplemente te permitas intuitivamente ser y moverte como te plazca, suéltate, estira tu cuerpo de todas las formas posibles. Practicamos Frecuencias De Repetición - Convencidos que, al volverlas hacer, cada vez le será más fácil ejecutarlas porque al final se convierten en un proceso de forma autónoma, y casi sin pensarlo, es ahí como evolucionamos aprendiendo de la experiencia al abrir nuevos surcos neuronales que dejaran huellas memorísticas o un recuerdo permanente, patrones mentales que se repite automáticamente de forma más natural, haciendo parte de ti a esto llamamos lección aprendida. RECOMENDACIONES: - Tener constancia, y asistir a todas las sesiones. - No atender durante las secciones de intervención puede interferir en el proceso. - No interferir el proceso, apaga el teléfono, el celular, toma este tiempo para ti y no permitas que nada te distraiga en este momento. MATERIALES DE APOYO: - Vendas para los ojos - Luces, sonido, inciensos aromáticos. VARIABLES A TENER EN CUENTA: - Nivel Jerárquico. - Grupo: Mixto, pares, naturales. - Cantidad de personas/Número De Participantes. - Edad y sexo, síntomas, tendencias, y hábitos.

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CENTRO DE NEURO ENTRENAMIENTO INTEGRATIVO PARA EL ALTO RENDIMIENTO Y BIENESTAR TOTAL/ Autor: Grandson – Neuro Coach FreeLancer · Mentor en Desarrollo Humano (A.D.) Referente en Neuro Entrenamiento Integrativo – Colombia | Proyección Global

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Retiro Neuro‑Contemplativo

Retiro Neuro‑Contemplativo

- Presencia Atencional Consciente

- Integración Mente‑Cuerpo‑Espíritu

ENFOQUE GENERAL

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1. Silencio Neuronal

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🔹 Presencia Atencional Consciente: capacidad entrenable de sostener la atención de forma intencional, regulada y encarnada en la experiencia inmediata, sin fragmentación ni juicio reactivo.

domingo, 1 de febrero de 2026

“DESPERTAR EN 90 SEGUNDOS: Transforma tu Realidad Ahora" Por Grandson ®

“DESPERTAR EN 90 SEGUNDOS"

Anclas Sensoriales

Práctica de Pausa Consciente Activa

Buenas prácticas durante una caminata

Integración Neuro-Somática Sensorial

Conclusión

Beneficios clave

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