Tema: EL PODER DE UNA CREENCIA (CREER ES PODER)
Ya hace un tiempo decidí creer que, nada es imposible.
Y desde entonces alcanzo cosas que anteriormente no se me pasaban por la cabeza.
Por lo tanto cambiar tus creencias puede cambiar tu experiencia vital de un modo muy determinante.
Una creencia potenciadora puede llevarte a alcanzar los retos más imposibles.
Objetivo: Indicar cómo podemos entender lo que son las creencias en su relación con la realidad y lo verdadero.
Re-significar, identificando creencias, posturas, conductas, actitudes estado de ánimo, reacciones, e impulsos así como hábitos inadecuados, para saber por qué haces lo que haces y cómo poder transformar y modificar esos patrones de pensamientos, Mapas Internos, modelos de crianzas, paradigmas, barreras impuestas por tu percepción mental y emocional, que son las fuerzas invisibles que determinan la forma en que vives tu vida de cada día.
- Conocer el mecanismo mental, que permite optimizar rendimiento personal y profesional e Instalar las creencias afirmante más útil que te ayudará a que tu cerebro trabaje más rápido, sea más eficiente, al concentrarte y enfocarte mejor como la mente al pensar te dará mucha energía física, mental, emocional, aprendiendo a armonizar, relajar la mente y cuerpo, consciente y subconsciente; en síntesis, llegar a conocerse a sí mismo, llevando al individuo a una toma de conciencia de sus potencialidades, para darle una mejor utilización y llegar a ser el arquitecto de su propio destino.
Las creencias limitantes condicionan por completo nuestra vida, pero rara vez somos consciente de que las tenemos.
Antes de cualquier acción hay un pensamiento, y los pensamientos se sustentan sobre tus creencias, por lo que para cambiar determinadas acciones y comportamientos deberás revisar tus creencias.
Las creencias tienen un poder extraordinario, que es el condicionamiento. Las creencias dirigen tus pensamientos y por tanto tienen la capacidad intrínseca de condicionarte.
CREENCIAS INFUNDADAS
¿Que Son Creencias Infundadas – Disfuncional?
Patrón que involucra pensamientos distorsionados, estados emocionales insatisfactorios y conductas desadaptativas.
La creencia ha sido considerada como la forma más simple de contenido mental representativo en la formación del pensamiento.
Las creencias son las convicciones que determinan y regulan las pautas de pensamientos.
Son ideas que tenemos sobre el mundo, el futuro y nosotros mismos y actúan creando suposiciones y prejuicios que determinan en ciertas ocasiones la forma de sentir y de pensar, condicionando la actitud y los procesos de toma de decisiones.
Las creencias no están ahí por casualidad, sino que han sido fruto de los diversos aprendizajes que hemos ido experimentando a lo largo de nuestras vidas; por lo que en situaciones pasadas muchas de ellas nos han sido válidas.
Sin embargo, en el actual mundo en el que vivimos impregnado de constantes cambios y aceleraciones, una creencia que anteriormente fue positiva puede convertirse en un obstáculo o creencia limitante.
Este tipo de pensamientos limitarán nuestras acciones surgiendo en muchas ocasiones de manera inconsciente y automática, resultando por lo tanto incontrolables.
Recuerda que las creencias no responden a verdades o hechos demostrables a través del raciocinio, sino que son pensamientos asociados a ideas o sentimientos que tomas como ciertos, ya sea por fe, confianza, miedo…
Y, ¿qué podemos hacer cuando nos encontremos con creencias limitantes?
Aprender a modificarlas por otras creencias que no lo sean, es decir, sustituyéndolas.
Sería necesario detectar cuáles son aquellas creencias que nos están limitando, observando el momento y las circunstancias bajo las que aparecen, teniendo en cuenta además, que es aquello que nos impiden conseguir, ya que saber qué es lo que nos estamos perdiendo puede constituir el motor del cambio.
Una vez identificadas, tendremos que sustituirlas por otras que nos ayuden.
Para ello podemos:
- Modificar nuestro lenguaje utilizando en lugar de términos peyorativos, negativos y limitantes, otros términos de estilo más positivo.
– Cuestionar las creencias que presentamos y su utilidad. Preguntarnos por ejemplo, qué consecuencias se derivan de ella, qué pasaría si lo que pesamos fuera cierto, qué razones la justifican, qué nos evitan, si hay evidencias suficientes o si nuestra interpretación es parcial, entre otras. Se trata de analizar si nuestros pensamientos se ajustan a la realidad, además de sus consecuencias.
– Imaginar o visualizar como sería nuestra vida con la nueva creencia.
La mayor dificultad que se nos puede plantear es no ser conscientes de cuando estamos afectados por una creencia limitante, ya que como hemos dicho muchas de ellas son automáticas e inconscientes.
Por ello, puede que necesitamos de un profesional que nos ayude si nos resulta complicado.
Además puede ocurrir que detrás de una creencia que veíamos como importante se esconde otra mucho más valiosa, como si fuésemos moviendo capas y profundizando para llegar a nuestra esencia, descubriendo aquello que realmente queremos.
- ¿Que Son Creencias?
La creencia ha sido considerada como la forma más simple de contenido mental representativo en la formación del pensamiento.
Una creencia es el estado de la mente en el que un individuo supone verdadero el conocimiento o la experiencia que tiene acerca de un suceso o cosa.
Cuando se objetiva, el contenido de la creencia presenta una proposición lógica, y puede expresarse mediante un enunciado lingüístico como afirmación.
Básicamente creer significa "dar por cierto algo, sin poseer evidencias de ello".
Son mapa mentales NO dicen “lo que son las cosas”, sino que muestran formas de conducta adecuadas a la satisfacción de las propias necesidades en el campo del mundo percibido en la experiencia. “Uno ve lo que quiere ver”.
Nuestro pensamiento tiene su propio soporte que da forma a nuestra manera de pensar, y que conocemos como nuestro sistema de creencias:
Es el conjunto de creencias aceptadas por cada persona principalmente durante la infancia, pero luego pueden ser modificadas por el entorno según la solidificación que el sujeto tenga respecto de sus creencias originales y su voluntad de alterarlas.
Llamamos modelos mentales al conjunto de opiniones, teorías personales, valores, paradigmas, distinciones y creencias hondamente enraizadas que utilizamos para percibir, analizar e interpretar todo tipo de fenómenos y circunstancias de nuestra vida.
Estos modelos mentales ejercen una influencia determinante sobre nuestro modo de observar y comprender el mundo y nuestra manera de situarnos y de actuar en el mismo.
Aprende a poner la atención en sí mismo, en aquello que controla su comportamiento y no centrarse en lo que piensan, y dicen los demás de usted, en creer es su habilidades que son diferentes y únicas a las de sus compañeros de equipo".
"Somos el resultado de nuestro cerebro mente pensamientos…." Y de nuestra LINGÜÍSTICA AFIRMANTE SUGERENCIAL.
Se pueden describir diferentes vías de formación de creencias:
· Adquisición en la infancia. Pueden haber sido adquiridas a través de los padres, sociedad, religión.
· Adoptar las creencias de un líder carismático.
· La publicidad (medios de comunicación) puede formar o cambiar creencias mediante la repetición o asociación de emociones positivas.
· Trauma físico, mental y emocional
En toda creencia de manera general se presupone:
un individuo, el que cree. Creer que... Creer en... que
una intencionalidad respecto a un objeto, que constituye el contenido de la creencia como tal.
una proposición lógica que objetiva el contenido.
un enunciado en el que pueda expresarse lingüísticamente.
¿CÓMO HA LLEGADO ESE PENSAMIENTO HASTA AHÍ?
Una creencia no surge de la nada sino que tiene diferentes procedencias
¿Por qué crees eso?
Las fuentes de las que provienen las creencias son variadas:
- Internas, cuando surgen del propio pensamiento, experiencia y convicciones.
La conformación de una creencia nace desde el interior de una persona (se desarrolla a partir de las propias convicciones y los valores morales), aunque también es influenciada por factores externos y el entorno social (la presión familiar, los grupos dominantes, etc.).
- Externas, cuando se originan en explicaciones culturales recibidas para la interpretación y comprensión de ciertos fenómenos y la comprensión determinada de ciertos discursos.
Las creencias externas se generan:
· Por la tendencia a la interiorización de las creencias de la gente que nos rodea y la imitación de su conducta, sobre todo si ésta viene avalada por el éxito social. Es algo fundamental durante la infancia en la formación de la personalidad del niño. Así suele ocurrir con las creencias culturales, políticas, y religiosas.
· La gente tiende a adoptar las creencias de los líderes aun cuando estén en contradicción con sus intereses.
Las creencias no son siempre voluntarias pues los individuos necesitan asociar su experiencia de la realidad con unas creencias racionales como teorías que eviten las contradicciones cognitivas y justifique los comportamientos.
El refugio en la colectividad o en el “sentido común” de la tradición así como la seguridad en el sometimiento a la norma impuesta por el grupo el "jefe" o los que mandan, juega en ello un papel primordial.
La obsesiva repetición de contenidos concretos de los mensajes publicitarios encuentra en esto su justificación.
La idealización de la interpretación de un contenido cognoscitivo o de un hecho (abstracto o concreto) de los cuales no se exige una justificación o un fundamento racional suele ponerse como paradigma de las creencias: la fe y la experiencia religiosa o mágica; pero asimismo son los prejuicios recibidos culturalmente con los cuales solemos interpretar el mundo.
Cuando las creencias admiten discusión y contraste, se dan distintos tipos de marcos de desarrollo, principalmente parcelado en dos:
· Creencias cerradas: Sólo admiten discusión y contraste por cierta clase de personas, escogidas por su autoridad y afinidad a lo ideal.
- Lo admiten discusión y contraste por cierta clase de personas, escogidas por su autoridad y afinidad a lo ideal.
- Creencias religiosas, creencias sociales, conspirativas secretas mitos, leyendas, supersticiones.
* Creencias abiertas: Admiten discusión y contraste por cualquiera que se adhiera a un modelo de análisis lógico, y razones con base en él.
- Creencias científicas, históricas, políticas.
- ¿Se Pueden Entrenar Las Creencias?
- ¿Se Pueden Auto Controlar Las Creencias?
CÓMO CAMBIAR o MODIFICAR las CREENCIAS LIMITANTES.
DETECCIÓN Y OBSERVACIÓN DE LA CREENCIA
Para ello observa tu forma de expresarte e intenta detectar frases que comiencen con:
Para cambiar una creencia limitante por una creencia potenciadora te voy a dejar la Técnica de Neuro Entrenamiento con Reprogramación AEMI.
1. Escoge una creencia negativa limitadora. ¿Es una creencia recibida de otras personas o tuya propia?
2. ¿Cuál es la intención positiva de esa creencia? (todo comportamiento encierra una intención positiva)
3. ¿Cuál es la creencia opuesta positiva que quieres incorporar?
4. ¿Cómo puede mejorar mi vida aplicando la creencia positiva?
5. ¿Cómo podría empeorar mi vida por esa nueva creencia?
6. ¿Qué es lo mejor que te puede pasar si continúas con la vieja creencia?
7. ¿Qué es lo mejor que te puede pasar con la creencia positiva?
Cuestionar la fuente de la que procede la creencia es otro modo de conseguir desterrar una creencia limitante:
CONSOLIDACIÓN DE LA CREENCIA
Es una buena fórmula de reprogramar el cerebro
Personalmente recomiendo consolidar la creencia de dos formas:
* Neuro Entrenamiento de la creencia a través de Reprogramar con Repetición de afirmaciones sobre la nueva creencia, comportamientos, conductas y lenguaje que estén asociados a la misma.
Principio de presunción de inocencia como una Creencia
Si no hay un proceso o juicio en el que se demuestre la culpabilidad de la persona no se le puede aplicarle una pena o sanción.
Toda persona inculpada de delito tiene derecho a que se presuma su inocencia mientras no se establezca legalmente su culpabilidad, en el que se le hayan asegurado todas las garantías necesarias a su defensa.
La creencia determina la percepción
El juicio que hacemos en nuestra mente entrenada en la limitación y no en las posibilidades.
Las creencias hacen que las personas determinen lo que ven.
Lo que creemos es lo que vemos. Vemos lo que creemos.
Entrena ese dialogo mental incesante.
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