Sin Embargo, Gracias Al Coach ONJ Hoy Contamos Con la Técnicas NERAEMI. Cómo Tener Fuerza De Voluntad Y Dejar La Pereza
Sin fuerza de voluntad, es casi imposible llevar a cabo las cosas, y ello causa que sintamos pereza y resistencia a ciertas actividades.
Y es que seamos sinceros: A veces sabemos lo que tenemos que hacer para lograr nuestros objetivos, pero por alguna razón no lo hacemos...
... Determínate aquí y ahora que sea "el momento adecuado" para tomar acción.
Espero que te gusten la técnica NERAEMI que estás a punto de aprender, pues sinceramente tienen el potencial de transformar tu vida para siempre.
La fuerza de voluntad es una especie de combustible que puedes utilizar para tomar acción motivadamente y lograr las cosas que realmente quieres.
Acerca de la fuerza de voluntad hay varios estudios científicos que revelan cosas muy interesantes, las cuales quiero compartir contigo hoy:
Así que, es clarísimo que la fuerza de voluntad se asemeja a un combustible que se va agotando y quemando rápidamente.
Es por esto que hoy quiero que aprendas cómo utilizar la fuerza de voluntad de manera que puedas aprovecharla para lograr lo que realmente quieres en la vida, empezando por las siguientes consideraciones:
La fuerza de voluntad que tenemos todos los días, es limitada y totalmente finita.
No importa la actividad que realices (jugar, chatear, trabajar, hablar con amigos), de igual manera vas a utilizar tu fuerza de voluntad.
De hecho, cuando la gastas con cosas triviales como jugar en el celular y se acaba, eso hace que posteriormente veas tu trabajo o tus quehaceres en el hogar como “tareas aburridas”, cuando no necesariamente lo son.
Si dormimos bien todas las noches, al día siguiente vamos a recuperar por completo la fuerza de voluntad.
Es como que recargáramos la batería al 100% y tuviéramos nuevamente esa carga disponible para usar.
Lo ideal entonces para aprovechar tus puntos máximos de fuerza de voluntad, son dos cosas muy importantes…
¿Qué Es La Fuerza De Voluntad?
La fuerza de voluntad es simplemente tu habilidad para definir un rumbo e iniciar tu camino.
La fuerza de voluntad provee un fuerte impulso.
La fuerza de voluntad es la punta de lanza de la autodisciplina.
Es lo que te permite moverte incluso cuando no hay motivos, o esperanzas.
Es el propulsor que te disparará de forma tal, que de otra manera no hubiese sido posible.
La fuerza de voluntad es la concentración de energía.
Reúnes toda tu fuerza y das un salto hacia adelante.
Atacas los problemas estratégicamente en sus puntos más débiles hasta romperlos, dándote suficiente espacio para maniobrar más profundamente en su territorio y acabar con ellos.
La aplicación de la fuerza de voluntad incluye los siguientes pasos:
- Escoge tu objetivo
- Crea un plan de ataque
- Ejecuta el plan
Con la fuerza de voluntad podrías tomarte tu tiempo en los pasos 1 y 2, prepararlos con cabeza fría y de manera calculada.
Pero en el paso 3 debes atacar fuerte y rápido.
Trata de no hacerle frente a tus problemas y retos de una manera tal que requieran un alto nivel de fuerza de voluntad cada día.
El problema con la fuerza de voluntad es que no es sostenible.
Si intentas usarla por mucho tiempo te quemarás.
Requiere un nivel de energía que solo puedes mantener por un corto periodo de tiempo.
En la mayoría de los casos es como la gasolina… se agota en algunos días.
Usa La Fuerza De Voluntad Para Crearla
Entonces, si la fuerza de voluntad sólo puede ser usada en ráfagas cortas pero de gran alcance
¿Cuál es la mejor manera de aplicarla?
¿Cómo evitas volver a los patrones de comportamiento antiguos e involuntarios una vez el impulso se acabe?
La mejor manera de usar la fuerza de voluntad es establecer un punto de partida poderoso, de tal manera que se pueda seguir avanzando con menos esfuerzo del requerido.
En términos de guerra, es como si el enemigo se adentrara en una parte de la isla, cercana a la playa, desde donde puede organizar su ataque y estudiar al objetivo mucho más de cerca.
Sigue siendo un problema retador, pero se facilita mucho más.
Entonces la forma correcta de usar la fuerza de voluntad, es establecer dicho punto de partida –para modificar el territorio mismo de manera que resulte más fácil continuar moviéndose.
Usa la fuerza de voluntad para reducir la necesidad de usar altos niveles de energía sostenida.
La fuerza de voluntad requiere conscientemente que te enfoques. Y mantener el enfoque conscientemente es algo complejo, eventualmente surgirán factores distractores.
Aplicando correctamente la fuerza de voluntad, ocurre algo como lo siguiente:
Aceptas que solo puedes aplicar la fuerza de voluntad por un tiempo.
Quizás algunos días en el mejor de los casos.
Luego de eso, simplemente se ha ido.
Entonces para poder aprovecharla al máximo, la usas para alterar el territorio a tu alrededor de manera que puedas mantener el movimiento con inercia, no con energía.
Así que te sientas y estableces un plan.
Esto no requiere mucha energía en realidad, y puedes luego simplemente ceñirte a dicho plan.
Identificas los diferentes objetivos que necesitas conseguir si deseas una oportunidad de éxito.
Una vez más, no uses la fuerza de voluntad para atacar tu problema directamente.
Úsala para atacar los problemas sociales y del entorno, que podrían perpetuar el problema.
Establece un punto de partida poderoso y luego fortalece tu posición (por ejemplo con el reto de los 21 días).
Los hábitos colocan la acción en piloto automático, de manera que se requiera poca fuerza de voluntad para seguir avanzando.
Te permite prácticamente lograr cualquier meta.
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