Simplemente reorganizar tus prejuicios y piensa realmente.
Los prejuicios son pensamientos mohosos y estancados que recogimos en algún lugar del camino, metidos en nuestros bolsillos, y que nunca miramos realmente.
Conscientes o inconscientes, los prejuicios se convierten en los filtros a través de los cuales experimentamos la vida.
En el mejor de los casos, reducen o incluso cierran nuestras mentes a otros puntos de vista.
En el peor de los casos, nos hacen sentir constantemente a la defensiva, irritados o incluso enojados.
Los prejuicios, como todas las creencias limitantes, pueden ser engañosos.
Parecen tan verdaderos y válidos.
A través del filtro en su lugar, vemos "pruebas" que validan nuestros prejuicios dondequiera que miremos.
Los prejuicios parecen facilitar la vida porque no tenemos que parar e investigar o explorar lo que tenemos delante.
Cuando comenzamos a investigar nuestros prejuicios, es incómodo.
Pero si dejamos nuestros prejuicios en su lugar, nos limitamos, constriñen nuestro crecimiento y limitan nuestras posibilidades.
Entonces, ¿cómo podemos volver a adquirir el hábito del pensamiento consciente saludable? Sugiero darte una tarea de pensamiento por 10 minutos por día para ejercitar y estirar tu mente consciente:
Hacer preguntas:
Haz preguntas sobre ti y otras personas.
Explíquese más allá de las citas sonoras:
"Si esto es cierto, ¿qué lo hace verdad?"
Adéntrese en sus propias suposiciones:
"¿Por qué pienso así?
¿Es útil?
¿De dónde saqué esa suposición?
Practica la curiosidad:
¿Cómo sería si usted fuera otra persona opuesto a usted en ciertas situaciones?
Ahora Póngase en el lugar de otra persona
Observe y Explore un tema que nunca antes haya explorado y Piensa algo escandaloso, en algo en lo que nunca antes hayas pasado por tu cabeza, en lo contrario de lo que normalmente piensas.
Date un descanso de la entrada que transmite la entrada desde fuentes externas.
Intente apagar el televisor y todos los demás dispositivos que transmiten la entrada desde fuentes externas.
Siéntese por unos momentos y preste atención a los pensamientos que aparecen.
Si no son pensamientos interesantes o que mejoran la vida, intente generar algunos pensamientos nuevos que sean entretenidos y estimulantes.
Al tocar su brillante mente consciente podría necesitar un poco de entrenamiento al principio.
Si al principio se siente extraño, no te preocupes.
¡Si te ves confundido es porque estás pensando, buen momento para reorganizar!
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