Taller de Autocuidado Basados en la Técnica de Autoprotección con la Estrategia de Activación NERAEMI .
Fecha: 6 de julio del 2019
Hora: 8:00 a.m. a 6:00 p.m.
Lugar: Pénjamo vereda
Objetivo: Promover la estrategia de prevención a través del autocuidado, cada quien es responsable de su propia autoprotección y agente proactivo de su propio bienestar.
Desarrollar capacidad de respuesta preventivas de autocuidado proporcionado estrategias de autoprotección que te permitan mitigar los factores de riesgo en situación de amenazas.
Una variable muy importante en este contexto es el responsabilizarse a sí mismo como principal agente de desarrollo de su propio autocuidado, se vincula a la acción de cuidarse, protegerse y prevenir el daño ocasionado.
METODOLOGÍA: Neuro Entrenamiento en Reprogramación de la Actitud Emocional Mente Inteligente cono pedagogía VIVENCIAL, a través de Experiencias Sensoriales.
Aplicar la estrategia de Activación NERAEMI para Manejar el miedo, la ansiedad o la crisis, para evitar la somatización de la angustia y traumas que generan las amenazas, adicionado ejercicios que nos permitan soltarlo.
Prevención: todos los tipos de medidas tempranas que individual y colectivamente deben implementarse para evitar un peligro, o disminuir un riesgo o los impactos de este.
Autocuidado Son todas aquellas conductas que decide adoptar ´voluntariamente ´ un individuo para preservar o mejorar su seguridad, salud y bienestar.
Protección: es la acción que se desarrolla para resguardarse o amparase, favorecerse o defenderse frente a un riesgo, buscando seguridad.
Riesgo: Situación de peligro en que se encuentra expuesta una o varias personas, por la presencia de una o varias amenazas, cuyo grado de afectación estará determinado por el nivel de riesgo.
Amenaza: Factor de peligro que implica la posibilidad de sufrir daño o cuyas manifestaciones pueden afectar a una persona o comunidad en determinado momento y lugar… las amenazas pueden ser de origen natural o ser generadas por la actividad humana.
Vulnerabilidad: es el nivel de susceptibilidad de las personas a experimentar perdidas, daños, y la muerte, en caso de producirse una situación determinada.
Capacidad: disponibilidad de recursos, aptitudes, conocimientos y cualidades que tiene los individuos para anticipar, resistir, atender, y recuperarse de los efectos producidos por una amenaza.
¿Por qué Autocuidarse?
Seguridad Basada en el Comportamiento
¿Sabías que la seguridad basada en el comportamiento puede reducir y hasta eliminar aquellos comportamientos que provocan riesgos y que con ello puedes lograr disminuir los accidentes de trabajo y las enfermedades profesionales?
- Concéntrese en los comportamientos, no en las personas.
- Defina con Claridad los comportamientos
- Utilice su Actitud Emocional Mente Inteligente
- Siga las rutas de protección
- Diseñen un plan de protección
AUTOCUIDADO es CUESTION DE Actitud, el Elemento determinarte de LA Autoprotección CONCIENCIA
EL DESARROLLO PERSONAL DEL AUTOCUIDADO y LA CONSTRUCCIÓN COLECTIVA
En términos de prevención
-Es identificar valorar
-Tomar una acción
Hábitos seguros y Factores Autoprotectores
- Autocuidado y autoestima
- Autorrespeto y solidaridad
- Prudencia
- Planeación y cambio de rutinas
- Relaciones interpersonales adecuadas
- Escucha
- Paz interior
El Autocuidado como Prevención para la Auto protección
NIVEL DE RIESGO
De esta forma la prevención tiene cuatro momentos que se dan en el proceso de autoaprendizaje.
1. Identificar El Riego
2. Probabilidades que se concrete el hecho (monitoreo del riesgo)
3. Capacidad de Respuesta (Prácticas de auto protección) para disminuir el riesgo o los impactos de este.
4. Diseñar un plan como ruta de auto protección
Manejo del Riesgo
- Prevenirlo
- Asumirlo
- Afrontarlo
- Transferirlo
Clasificación De Los Riesgos Según Su Impacto
- Alto – Máximas
- Medidas Medio -Tomar Medidas
- Bajo - Probabilidad De Ocurrencia
Baje Su Perfil
- Evitar el uso de elementos personales vistosos, lujosos y que llamen la atención.
- Trate de confundirse y pasar desapercibido en lugares públicos.
- Evitar hacer ostentaciones de poder, dinero o éxitos financieros, que llamen la atención.
- Trate de evitar implicaciones políticas
Contrarrestar El Riesgo
- Identificar indicios leves.
- Buen sentido común.
- Interpretar la técnica VER- OBSERVAR.
- Hacer caso de la intuición.
- Actuar con sensatez
Diferencias Entre Ver Y Observar
VER: Mirar la persona, objeto, lugar, cosas in tener una fijación, un interés.
Sea precia una aparente situación de normalidad.
Es normal que se presente.
Observar: Lo hacemos con detenimiento y pleno convencimiento de llegar a identificar conductas de personas y profundizar en observancia en lugares, cosas, objetos, no dejar pasar por desapercibido.
Contra Observación
Neutralizar acción vandálica mediante detección temprana de intenciones de daño, ganando tiempo y actuando oportuna y preventiva mente con medidas adecuadas, evitando acciones dañinas.
Tomar conciencia
- Estar alerta frente a posibles riesgos de seguridad
- Estar alerta en cuanto a amenazas recientes
- Reaccione frente a cualquier cambio
- Estar alerta en zonas de mayor peligrosidad
- Observar si hubiese extraños rondando la casa, la oficina ó si alguien muestra particular interés en su persona
- Notifique cualquier incidente sospechoso, a las autoridades, familiares, amigos.
Otras Acciones
- Programas de Seguridad Ciudadana
- Frentes de Seguridad
- Policías de Cuadrante
- CAI
- Polo Motorizados
- Convenios Sociales
- Convenios Interinstitucionales
- Sistemas de Pronta Alarma
- Otros (tripartitas)
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