¡Qué interesante! Re-conectar con lo divino y tu esencia(espíritu). Armonización desde el ser para alcanzar los beneficios de: 1. Paz interior 2. Calma mental 3. Resiliencia emocional (Sanidad interior) A través de la técnica integrativa Neuro Mindfulness, El poderos neuro entrenamiento que combina neurociencia aplicada. Neuro Coach OVI

 

¡Qué interesante!  Re-conectar con lo divino y tu esencia(espíritu). 

Armonización desde el ser para alcanzar los beneficios de:

1. Paz interior

2. Calma mental

3. Resiliencia emocional (Sanidad interior)

A través de la técnica integrativa Neuro Mindfulness, El poderos neuro entrenamiento que combina neurociencia aplicada al:

1.     Ensayo mental (emociones anticipadas de gratitud) Visualización en la imaginación creativa.

2.     La atención focalizada en el presente el aquí y ahora

3.     Relajación guiada por medio de la respiración profunda. 

4.     Neuro Posturas y movimientos de empoderamiento  

 

Efectos En El Cerebro

1. Ralentización de ondas cerebrales

2. Activación de la corteza prefrontal

3. Liberación de neurotransmisores (serotonina, dopamina)

4. Fortalecimiento de la conexión entre el cerebro, corazón y cuerpo

 

Ventajas/ Beneficios:

 

1. Reducción del estrés

2. Mejora del sueño

3. Aumento de la concentración

4. Mejora de las relaciones interpersonales

5. Incremento de la Autoestima Autoconocimiento, Autodescubrimiento, Autorregulación.

 

Pasos de iniciación:

 

Encuentra un estado de tranquilidad y Tome acciones de refuerzos hágalo una y otra vez hasta establecer un hábito, una rutina diaria