✨ CENTRO DE NEURO ENTRENAMIENTO CONSCIENTE ® ✨
Colombia | Proyección de Alcance Global
RETO DE DESPERTAR EN 4 SEMANAS
Neuro Mindful Contemplativo
Programa estructurado de entrenamiento neuro-somático orientado al bienestar total y al alto rendimiento, integrando ciencia aplicada, experiencia corporal y presencia consciente.
No es información.
Es entrenamiento.
1️⃣ FUNDAMENTO
Presencia Consciente
Habitar el cuerpo con atención plena y mente integrada.
No entrenamos pensamientos aislados.
Entrenamos la capacidad de volver al cuerpo como base de regulación.
No es meditación tradicional.
Es Neurociencia Contemplativa Aplicada.
“Conciencia no es pensar.
Es sentir.
Es estar.”
2️⃣ METODOLOGÍA CEC
Técnica Integrativa Cognitivo – Emocional – Conductual
Modelo que convierte la conciencia en experiencia corporal estable y aplicable.
🧠 Reprogramación Cognitiva
Identificación y reorganización de patrones mentales que condicionan percepción, decisión y conducta.
Se entrena coherencia funcional, no solo pensamiento diferente.
❤️ Regulación Emocional
Desarrollo de estabilidad interna mediante percepción corporal consciente.
Se entrena la respuesta, no la reacción.
🚶♂️ Integración Conductual
Reconocimiento y gestión de manifestaciones físicas asociadas a pensamientos y emociones.
La conducta deja de ser automática y se convierte en elección consciente.
3️⃣ PRINCIPIO EXPERIENCIAL
La experiencia no se analiza únicamente:
se presencia, se siente y se reorganiza desde el cuerpo.
La mente observa.
La presencia integra.
El cuerpo interpreta.
4️⃣ APLICACIÓN PRÁCTICA
Despertar Neuro-Somático
Conectar mente y cuerpo para transformar distracción en presencia y reacción en respuesta consciente.
Micro Práctica: “El Toque del Presente”
Duración: 60–90 segundos.
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Lleva la atención a pies, manos o pecho.
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Percibe temperatura, presión o contacto.
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Regresa suavemente cuando la mente se disperse.
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Respira lento y natural.
No se trata de relajarte.
Se trata de habitar.
1 Minuto de Consciencia – Neuro Mindful Contemplativo–Presencia Consciente – Neuro Soma – Técnica CEC
Cognitivo (20 s): Observa y nombra el pensamiento dominante.
Emocional (20 s): Identifica la emoción y su ubicación corporal.
Conductual (20 s): Ajusta postura y elige una respuesta consciente.
La conciencia se convierte en práctica.
La práctica en reorganización.
5️⃣ RESULTADOS OBSERVADOS (AUTO-REPORTADOS)
✅ Mayor percepción corporal y estabilidad de presencia.
✅ Disminución de sensaciones asociadas al estrés y reactividad.
✅ Mayor claridad en toma de decisiones.
✅ Incremento en autorregulación conductual.
Resultados basados en percepción subjetiva.
6️⃣ MARCO ÉTICO
• El programa complementa, no reemplaza, tratamiento profesional.
• No se promete curación.
• Marco basado en neurociencia aplicada.
• Participación voluntaria y responsable.
• Derivación profesional cuando sea necesario.
PRINCIPIO RECTOR
La presencia integra.
La mente observa.
El cuerpo interpreta.
El cuerpo es el laboratorio donde la experiencia deja de ser teoría y se convierte en entrenamiento consciente.
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