Son muchas y muy numerosas las técnicas empleadas y sólo mencionaremos algunas sucintamente.
Sin embargo es importante reseñas las características comunes a cualquiera de ellas.
Para conseguir un estado especial de sopor en la relajación profunda deben darse un requisito esencial: El sujeto debe estar concentrado; dicha atención puede situarse sobre un estímulo exterior (un punto visual concreto, una imagen, el sonido, música, etc) o bien sobre una sensación interior (una recreación mental agradable, el ritmo respiratorio, una cuenta numérica hacia atrás, estado de rigidez de alguna de todo el cuerpo o alguna de sus partes, etc).
El caso es que estemos concentrados en una sola idea o estímulo, sea éste externo o interno.
En el caso de estado especial de sopor en la relajación profunda instantánea podemos captar repentinamente la atención del sujeto dándole un pequeño “susto” por ejemplo golpeándole ligeramente con la yema de los dedos sobre su frente y exclamando enérgicamente: ¡descanse!; si es suficientemente sugerirle, entrará más profundo.
Una vez conseguido el primer paso, debemos profundizar en el estado especial de sopor en la relajación profunda.
Para ello lo haremos por medio de la sugerencia en nuero reprogramación oral con ideas como: “cada vez estará más a gusto, se siente más relajado, va profundizando más y más en este estado, cada vez más, cada vez más...”
Incluso podemos inventarnos variantes adecuadas o adaptadas al sujeto que ha de participar en la Neuro reprogramación, se puede usar en el dialogo la metáforas, situaciones imaginarias, historias y cuentos, etc.
Exponemos aquí algunos muy usados.
Inducción oral para llegar a estado especial de sopor en la relajación profunda
Quizás sea largo, pero es bastante seguro a la hora de obtener resultados.
- El sujeto puede estar sentado o tumbado.
- En todo caso en una posición cómoda.
- Preferiblemente con los ojos cerrados le iremos sugiriendo con nuestra voz relajando parte a parte del cuerpo, empezando por los pies y acabando por la cabeza o viceversa.
Al terminar esta relajación progresiva vamos introduciendo sugerencias de pasividad y descanso: Ahora te encuentras tan a gusto que descansaras... sientes como un ensueño agradable te va envolviendo...”
El participante imprime ciertas formas desde su realidad que no siempre es su verdad.
¿Sabe usted porque nos duermen para un procedimiento médico invasivo y doloroso?
¿Qué activa la anestesia en el cuerpo?
Tenemos nuestra propia anestesia en nuestro cuerpo.
¿Cómo la activamos?
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