¿QUÉ ES EL NEURO ENTRENAMIENTO? Déjame contarte que es lo que a través de estos neuro entrenamientos estamos logrando "Inteligencia sobre la competencia y Habilidades, Actitud Inteligente" Inteligencia Emocional Mente, con nuestra técnica a la que llamamos NERAEMI (Neuro Entrenamiento de la Actitud Emocional Mente Inteligente).

¿QUÉ ES EL NEURO ENTRENAMIENTO? 

Déjame contarte que es lo que a través de estos neuro entrenamientos estamos logrando "Inteligencia sobre la competencia y Habilidades, Actitud Inteligente" Inteligencia Emocional Mente,  con nuestra técnica  a la que llamamos NERAEMI (Neuro Entrenamiento de la Actitud Emocional Mente Inteligente).

Toda nuestra vida está llena de hábitos, nuevos aprendizajes, desarrollo continuo de habilidades y decisiones. 

Pero ¿sabes el impacto que cada una de estas deja en tu cerebro? Es algo a lo que se le llama rutas neuronales. 

Es como un caminito que aprende el cerebro una sola vez y lo guarda para siempre. 

Los neuro entrenamientos consisten en capacitar a tu cerebro para crear nuevas rutas neuronales ahí donde más las necesita para potenciar o corregir algunas habilidades o limitantes mentales... 

- En una persona sana contribuyen a una mayor concentración, enfoque, toma de decisiones, control del estrés y un sinfín de usos más, aplicados a su profesión, deporte o afición. 

- Pero en las personas que padecen algún trastorno de conducta, ansiedad, sueño, adicción, depresión o han sufrido fuertes lesiones en el cerebro o en alguna parte de su cuerpo puede hacer una gran diferencia para el resto de su vida. 

¿Cómo se hace? 

A través de los Neuro Entrenamiento reprogramamos con el nuevo pensamiento la retroalimentación de tu cerebro o de algunas otras partes de tu cuerpo. 

Hoy quiero ofrecerte como Coach Activador de nuestra técnica NERAEMI, una serie de recomendaciones que te ayudarán a optimizar el trabajo de tu mente y de tu cuerpo y estos neuro entrenamiento te ayudará a mejorar todas las áreas y disciplinas del desarrollo humano.

Activación para el Máximo Rendimiento Mental, Emocional y Físico:  

Pensar Bien Haz... ejercicios mentales como relajación... Esto a lo que llamamos Neuro reprogramación como resignificación de las emociones desde la mente. 

- Concéntrate en una sola cosa a la vez: Que donde estén tus manos, esté también tu mente. 

- Busca espacios que te relajen y serenen mentalmente. 

- Respirar Bien... Aprende a respirar. 5 segundos para inhalar el aire y 5 para soltarlo. 

Haz esto entre 5 y 10 minutos al día, especialmente si estás acelerado, estresado o muy molesto. 

- Comer Bien...Mejora tu alimentación. 

Incrementa la cantidad de frutas, verduras y proteínas y equilibra el uso de alimentos poco saludables. 

- Dormir Bien...Mejora tus hábitos de sueño por ejemplo evita la cafeína o bebidas estimulantes dos horas antes de acostarte y busca que esas horas tu actividad sea tranquila. 

No te rindas, animo. 

Notarás la diferencia en poco tiempo.