Técnicas De Atención Focalizada Y Contemplativa con NERAEMI. Juntos al Mental Coach, Neuro Entrenador y Kinesio Masajista: Ovidio Nieto Jaraba

 

Técnicas De Atención Focalizada Y Contemplativa con NERAEMI. Juntos al Mental Coach, Neuro Entrenador y Kinesio Masajista: Ovidio Nieto Jaraba.

se basan en el entrenamiento de nuestra atención para enseñar a nuestro cerebro a estar centrado en una única tarea, en el momento presente, para poder disfrutar plenamente de nuestra vida. Se trata de ir aumentando el tiempo en el que conseguimos estar centrados en lo que nos rodea, en observar un objeto, en un lugar de calma, o en una sensación (un sabor, nuestro movimiento, una textura…). A través de los Neuro Entrenamiento En Reprogramación De La Actitud Emocional Mente Inteligente.

Enfócate y atiende el momento presente el aquí y ahora es nuestro mayor potencial que nos prepara para lo que viene.

Si te ves invadida(o) continuamente por pensamientos sobre el pasado - que ya no puedes cambiar, o preocupaciones por el futuro - de los que aún no te puedes ocupar, estás dejando escapar muchos momentos felices sin darte cuenta. ¡Te contamos cómo centrarte en el aquí y el ahora!

Pocas veces nos encontramos centradas en el momento presente. Nuestra mente suele moverse saltando de un lado a otro, recordando lo que hicimos ayer o preocupándonos por lo que tenemos que hacer en las próximas horas o en los próximos días. Este ir y venir de nuestros pensamientos nos supone ruido mental y en definitiva una ansiedad que no nos permite disfrutar del ahora.

Aunque esta tendencia suele ser habitual, el hábito de dejarnos llevar por pensamientos involuntarios puede ser fuente de malestar. Cuando recordamos o anticipamos sucesos también nos provocamos emociones a veces desagradables, y sin saber por qué, comenzamos a sentirnos inquietas y estresadas. Un pensamiento fue abrazado y hoy se manifiesta emocional mente somatizando en el cuerpo a través de un síntoma, dolor o sufrimiento.

Nuestra mente tiene que ayudar a que nos sintamos plenas y a afrontar los retos de cada día. Cuando no somos capaces de mantenerla centrada o enfocada, reduce nuestra energía y claridad mental además de perdernos infinidad de momentos de los que disfrutar solo porque “estamos en otro sitio”.

Vístete de Poder para tener para tener energía vitalidad con la Técnicas De Atención Focalizada Y Contemplativa con NERAEMI.

 

Algunos de los beneficios Técnicas De Atención Focalizada Y Contemplativa con NERAEMI, son los siguientes:

• Reduce la ansiedad y proporciona sensaciones de bienestar y calma.
• Nos sentimos conectados con la realidad que vivimos.
• Aumenta nuestra capacidad de respuesta para disfrutar del eterno presente en el aquí y ahora.
• Mejora nuestra actitud emocional mente inteligente aun máximo rendimiento.
• Ayuda al mantenimiento neuro cognitivo durante el proceso de Atención Focalizada Y Contemplativa.

¡Decídete a vivir en el eterno presente en el aquí y ahora para determinar lo que viene!