EL DESAFÍO R21 DÍAS POR MEDIO DEL NEURO FULLNESS CONTEMPLATIVO, Y LA NUERO RESPIRACIÓN CONECTIVA CON TU SANADOR INTERIOR A TRAVÉS DE LA RELAJACIÓN… CON OVI.
Hazte Consciente Y Transforma Tu Realidad Dentro De Ti.
Devela Tu verdadera esencia cuando Superas tu realidad al Disolver la Separación. No hay dualidad entre el aquí y allá todo está conectado al centro integrativo de energía consciente y creativa. La Sabiduría intuitiva que te brinda una mayor consciencia de ti mismo, de los demás, de la naturaleza te ayudará a conectar con tu bienestar con solo respirar y relajarte día a día.
La respiración es la forma más rápida de cambiar el estado de ánimo y tu visión del momento presente.
Los estudios han demostrado que respirar y relajarte te ayuda a reducir los síntomas asociados al estrés, la ansiedad, la depresión, el insomnio, dependencias, y a la atención desenfocada.
La Respiración Como Técnica Integrativa
Beneficios con El Desafío R21 Días con el NEURO FULLNESS CONTEMPLATIVO y la Nuero Respiración Conectiva
Cambiando el patrón de respiración, puedes modificar tu sistema nervioso autónomo y alterar la frecuencia de ondas cerebrales, tu sistema hormonal, la regulación de O2 y CO₂, aumentar tu energía, etc.
A menos tensión, mejor oxigenación de nuestro cuerpo y mejor función
MEJOR DIGESTIÓN.
Una buena circulación del oxígeno por nuestro cuerpo favorece a muchos procesos fisiológicos. Por ejemplo, nuestro aparato digestivo es uno de los grandes beneficiados. Practicar la respiración consciente te permitirá experimentar una mejora en tus problemas digestivos.
ELIMINAR TENSIONES.
Uno de los beneficios más provechosos de la respiración consciente es que nos permite eliminar tensiones acumuladas en nuestro cuerpo. El ritmo lento y acompasado, impuesto en los ejercicios de respiración consciente, nos permite disminuir la velocidad de nuestro corazón, lo que, a su vez, repercute directamente en una “flojera” muscular.
Seguro que has leído sobre la importancia del descanso y el sueño reparador He ahí la razón. A menos tensión, mejor oxigenación de nuestro cuerpo y mejor función digestiva y mayor pérdida de peso.
REGULACIÓN DEL CORTISOL.
Lo acabamos de ver: cada vez que respiramos de manera consciente, le estamos enviando señales a nuestro cerebro para que modifique una función que hace automáticamente. Ello refuerza nuestra rama parasimpática (digestión y descanso), lo que repercute en la generación de regulación del cortisol, la hormona del estrés.
CONTROL EMOCIONAL.
Los ejercicios de respiración son perfectos para el bienestar mental. Respirar controladamente te permite anclarte al aquí y al ahora, dominando tu pensamiento.
Este poderoso efecto de la respiración consciente es lo que acerca esta práctica al mindfulness y la conciencia o atención plena.
Gracias a la respiración consciente controlamos nuestras respuestas ante unos sentimientos y emociones que a veces nos pueden dominar.
Aprender a modificar estos estados por medio de patrones respiratorios, te permitirá aprovechar todo el potencial de tu organismo.
¿Todo El Mundo Puede Recibir Una Sesión Con La Técnica Integrativa Neuro Kinergia Y Entrar Al Desafío R21 Días Por Medio Del Neuro Fullness Contemplativo, Y La Nuero Respiración Conectiva Con Tu Sanador Interior A Través De La Relajación?
Ser Ya en el Yo soy... Vivir en Plenitud en sentirse completo, y suficiente.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario