Módulo 1: Neuroeducación y Neuroplasticidad: "Entrenando tu cerebro para el cambio"

 

Módulo 1: Neuroeducación y Neuroplasticidad: "Entrenando tu cerebro para el cambio"

*   Objetivo: Comprender los fundamentos de la neurociencia y cómo se aplican al aprendizaje y al desarrollo socioemocional. 

Aprender a utilizar la neuroplasticidad para modificar patrones de pensamiento y comportamiento, promoviendo la resiliencia y la adaptabilidad.

*   Contenidos:

    *   Introducción a la Neurociencia:

        *   Estructura y función del cerebro: las diferentes áreas y sus roles en el aprendizaje, la emoción y el comportamiento.

        *   Neurotransmisores y su impacto en el estado de ánimo y la cognición.

        *   El sistema nervioso autónomo y su relación con el estrés y la relajación.

    *   Neuroplasticidad:

        *   ¿Qué es la neuroplasticidad y cómo funciona?

        *   Tipos de neuroplasticidad: estructural y funcional.

        *   Factores que influyen en la neuroplasticidad: experiencia, aprendizaje, ejercicio, nutrición y sueño.

    *   Neuroeducación:

        *   Principios de la neuroeducación: cómo optimizar el aprendizaje basándose en el funcionamiento del cerebro.

        *   Estrategias neuroeducativas para mejorar la atención, la memoria, la motivación y la creatividad.

        *   Aplicación de la neuroeducación en diferentes contextos: aula, empresa, hogar.

    *   Herramientas y Técnicas:

        *   Mindfulness y meditación: cómo entrenar la atención y reducir el estrés.

        *   Técnicas de visualización y programación mental.

        *   Biofeedback y neurofeedback: cómo monitorizar y regular la actividad cerebral.

*   Actividades:

    *   Ejercicios prácticos de mindfulness y meditación guiada.

    *   Visualizaciones creativas para reprogramar patrones de pensamiento.

    *   Análisis de casos de estudio sobre cómo la neuroplasticidad ha transformado vidas.

    *   Diseño de estrategias neuroeducativas personalizadas.