📘 MATERIAL DE APOYO
Neuro Entrenamiento Integrativo®
Fundamentos y Primeros Pasos en la Práctica
Este material complementa el Libro Base del Método y está diseñado para facilitar la comprensión operativa y la aplicación inmediata de los principios del Neuro Entrenamiento Integrativo®. Puede utilizarse en sesiones individuales, procesos grupales o formación de facilitadores.
1️⃣ FICHA TEÓRICA RESUMIDA
Título: ¿Qué es el Neuro Entrenamiento Integrativo®?
El Neuro Entrenamiento Integrativo® es un modelo de reorganización consciente que optimiza la relación entre mente, emoción y cuerpo para generar coherencia funcional y desempeño sostenible.
📊 Estructura conceptual
| CONCEPTO CLAVE | DEFINICIÓN | ELEMENTO CENTRAL |
|---|---|---|
| Organización Interna | Conjunto de pensamientos, emociones y respuestas corporales que configuran cómo interpretamos la realidad | Determina nuestra conducta |
| Concepción Integral | El ser humano como unidad interdependiente mente-emoción-cuerpo | Coherencia entre los tres sistemas |
| Conciencia Encarnada | Atención consciente que incluye percepción corporal, regulación emocional y acción deliberada | Traducir lo mental en experiencia física |
| Neuroaprendizaje Consciente | Reorganización estructurada de patrones internos | Dimensión reeducativa, reformativa y resignificativa |
🧠 Principio rector
"No se cambia la conducta, se reorganiza el sistema que la produce."
La conducta es el resultado visible de una organización interna. El entrenamiento interviene en la estructura que la origina.
2️⃣ EJERCICIO PRÁCTICO
“Conexión Mente–Emoción–Cuerpo”
Este ejercicio introduce la observación estructurada del sistema interno.
🎯 Objetivo
Reconocer la interacción entre pensamiento, emoción, fisiología y acción.
⏱ Duración
10 minutos
📎 Materiales
-
Espacio tranquilo
-
Hoja de papel o aplicación de notas
🔹 Paso 1: Identificar un pensamiento (2 min)
Escribe un pensamiento recurrente sobre algún aspecto de tu vida.
No lo juzgues. Solo regístralo.
🔹 Paso 2: Reconocer la emoción asociada (2 min)
Cierra los ojos y pregúntate:
¿Qué emoción aparece cuando este pensamiento surge?
Puede ser frustración, ansiedad, inseguridad, enojo o tristeza.
Anótala con precisión.
🔹 Paso 3: Localizar la sensación corporal (3 min)
Dirige tu atención al cuerpo.
-
¿Dónde sientes esa emoción?
-
¿Cómo se manifiesta?(tensión, presión, calor, nudo, pesadez, rigidez)
Describe la sensación de forma concreta.
🔹 Paso 4: Observar la acción derivada (3 min)
Pregúntate:
¿Qué hago cuando aparecen este pensamiento, emoción y sensación?
Ejemplos:
-
Abandono la tarea.
-
Evito participar.
-
Respondo de forma defensiva.
-
Me retraigo.
Anótalo.
🔎 Reflexión final
Observa cómo se conectan:
Pensamiento → Emoción → Sensación corporal → Conducta
Reconoce que no son elementos aislados, sino un sistema organizado.
Este es el punto de partida del entrenamiento.
3️⃣ CUADRO DE TRABAJO
Neuroaprendizaje Consciente
Esta plantilla permite intervenir un patrón específico desde las tres dimensiones del método.
📝 Plantilla de intervención
| ELEMENTO | DESCRIPCIÓN ACTUAL | ACCIÓN SEGÚN DIMENSIÓN |
|---|---|---|
| Patrón a trabajar | Ej: “Cuando recibo crítica, me enojo y me cierro.” | — |
| Dimensión Reeducativa | Automatismo cognitivo: “La crítica es un ataque.” | Nueva estructura: “La crítica puede ser información útil.” |
| Dimensión Reformativa | Respuesta actual: Me pongo a la defensiva. | Conducta entrenada: Escuchar, preguntar, mantener postura abierta. |
| Dimensión Resignificativa | Interpretación actual: “Me están juzgando.” | Nueva lectura: “Puedo usar esto para mejorar.” |
| Práctica Somática | Tensión en cuello y mandíbula. | Respirar profundo, relajar hombros, suavizar expresión facial. |
🔁 Clave metodológica
La transformación se consolida cuando:
-
Se modifica la estructura mental.
-
Se entrena una nueva conducta.
-
Se resignifica la experiencia.
-
Se estabiliza corporalmente el cambio.
La dimensión somática es el anclaje del aprendizaje.
4️⃣ CARTEL DE RECORDATORIO
Para el espacio de práctica
✨ NEURO ENTRENAMIENTO INTEGRATIVO® ✨
🔑 Recordatorio central
La coherencia es la clave de la transformación encarnada.
Cuando mente, emoción y cuerpo operan alineados, la conducta se vuelve funcional, estable y sostenible.
Cierre del material de apoyo
Este documento introduce los fundamentos prácticos del Neuro Entrenamiento Integrativo®. Su propósito es facilitar los primeros pasos en la observación consciente y preparar al participante para procesos más profundos de reorganización interna.
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