Presentamos una Revolucionaria Técnica simuladora del Sueño Profundo que Te Ayudará a Combatir el Insomnio – Desde esta Misma Noche.
¿Te suena familiar algo de esto?
· ¿Te quedas despierto durante horas por la noche, mirando ansiosamente el reloj mientras tratas de dormirte?
· ¿Te resulta imposible parar los asuntos y preocupaciones que te mantienen en vela cada noche?
· ¿Cuándo finalmente te duermes, te despiertas y luego luchas por volver a dormirte?
· ¿Te obligas a levantarte de la cama por las mañanas, porque te sientes extremadamente cansado y somnoliento?
· ¿Te sientes exhausto durante el día y te cuesta trabajo concentrarte?
Si respondiste “sí” a cualquiera de estas preguntas, probablemente estés desesperado por encontrar una solución para tu insomnio.
Si quieres poner fin a tus noches en vela para siempre, debes tratar tu mente hiperactiva – y tus aceleradas ondas cerebrales – cosas que, como voy a explicar, son la raíz de tus problemas con el sueño.
La Verdadera Razón Por La Que No Puedes Dormir de Noche
Si bien el insomnio puede tener causas físicas como el jet lag, cafeína, medicamentos, o problemas de salud, generalmente la causa es tu propia MENTE.
Si alguna vez has pasado la noche en vela por tener una mente hiperactiva, sabes exactamente de lo que estoy hablando.
Una de las principales causas del insomnio es una actividad excesiva de las ondas cerebrales, causada por el estrés, la ansiedad, o una mente que simplemente no para.
Si no puedes dormir en la noche, es muy probable que las frecuencias de tus ondas cerebrales estén fuera de sincronía cuando intentas relajarte y dormir.
Para Entender Bien lo que Sucede, Veamos los 4 Niveles de Actividad de las Ondas Cerebrales
Beta: 14-30 Hz
Cuando estás completamente despierto o te sientes agitado, tenso, o ansioso, tus ondas cerebrales vibran a una frecuencia muy alta conocida como nivel Beta (14-30 Hz).
Alfa: 9-13 Hz
Cuando te sientes relajado y en calma – por ejemplo, cuando sueñas despierto – tus ondas cerebrales vibran a nivel Alfa (9-13 Hz).
Theta: 4-8Hz
Cuando estás profundamente relajado, o cuando duermes un sueño ligero, tus ondas cerebrales vibran a nivel Theta (4-8 Hz).
Delta: 1-3Hz
Cuando duermes profundamente, tus ondas cerebrales vibran muy despacio, a nivel Delta (1-3 Hz).
Este es el nivel de ondas cerebrales con el cual tu cuerpo se auto repara y sana mientras duermes.
¿Y esto qué significa?
Significa que para conciliar el sueño, debes calmar tu mente y bajar la velocidad de tus ondas cerebrales al nivel ideal para dormir.
Como Restituir la Habilidad Natural de Tu Cuerpo para Dormir Profundamente con la técnica de simulación del sueño
Cuando tienes problemas para dormir, esto afecta todos los aspectos de tu vida, incluyendo: tu salud, tu trabajo, tu equilibrio emocional y tus relaciones.
Pero HAY una solución.
En unos instantes, te voy a mostrar cómo puedes combatir el insomnio y lograr el descanso que necesitas – a partir de esta misma noche.
Imagina que:
· En vez de dar vueltas y vueltas todas las noches durante horas, te duermes profundamente y sin esfuerzo.
· En vez de despertar al cabo de unas pocas horas, duermes profundamente y de un tirón toda la noche. (O incluso si te ocurre que te despiertas, te puedes volver a dormir sin ningún esfuerzo.)
· En vez de sentirte atontado y cansado en la mañana, te despiertas renovado y lleno de energía.
· En vez de estar luchando con el agotamiento todo el día, estás creativo y productivo en el trabajo y en tu casa.
· En vez de sentirte cansado e irritable, tienes más paciencia y estás más presente para tus seres queridos.
· En vez de vivir dentro de una nebulosa permanente, puedes pensar con claridad y enfrentar los desafíos de tu vida cotidiana con facilidad.
¿Quién es un Coach Activador de la Técnica NERAEMI y Como Puede Ayudarte?
La técnica simuladora del Sueño Profundo con NERAEMI te ayudara a combatir el insomnio – de forma segura, natural y permanente.
Basado en estudios neuro científicos del cerebro con descubrimientos clave de la investigación del sueño e incorpora elementos de la sincronización de ondas cerebrales y técnicas de Neuro Reprogramación AEMI.
Esta la técnica Anti - insomnio trata las verdaderas causas de tus problemas de sueño.
Si estás listo para retomar el control de tu sueño y de tu vida, esta es la solución que estabas buscando.
A diferencia de los remedios para dormir ineficaces o de las peligrosas pastillas.
Cómo la Neuro Reprogramación Te Puede Ayudar a Dormir Bien:
Existen un montón de concepciones erróneas sobre la Neuro Reprogramación y probablemente no es lo que tú piensas que es.
La Neuro Reprogramación es simplemente una técnica para lograr una relajación profunda.
La Neuro Reprogramación relaja la parte consciente de tu mente, permitiendo que tu mente subconsciente se abra para recibir sugerencias afirmativas y positivas.
La técnica incluyen una inducción Neuro Reprogramadora a una simulación al sueño, que te ayudará a liberar tu mente de los problemas y preocupaciones del día mientras te guiará suavemente al sueño.
Al mismo tiempo, tu mente subconsciente (la parte de tu mente que controla tu conducta y tus hábitos) será programada para dormir mejor y profundamente.
Dormir Bien con la técnica de Bineuro-Audio:
Es la técnica de Bineuro-Audio que combina la Neuro reprogramación con tecnología de sonidos binaurales para relajar tu mente y desacelerar tus ondas cerebrales hiperactivas para que logres dormir.
La técnica de Bineuro-Audio dura 60 minutos, trabaja junto con el funcionamiento natural de tu mente para guiarte suavemente al sueño.
Cómo los Sonidos Binaurales Te Pueden Ayudar a Dormir:
Dentro de la técnica de audio Dormir Bien se encuentra integrada una tecnología de entrenamiento cerebral conocida como sonidos binaurales.
Los sonidos binaurales son tonos rítmicos especiales que están hechos para sintonizar tus ondas cerebrales con la frecuencia deseada.
Los estudios demuestran que cuando expones tu mente a los sonidos binaurales correctos, tus ondas cerebrales empiezan a vibrar con la misma frecuencia.
Los sonidos binaurales de Dormir Bien han sido diseñados especialmente para guiar a tu mente hacia el nivel Delta.
Este es el nivel de ondas cerebrales asociado con el sueño profundo y reparador.
Los sonidos o ritmos binaurales han sido estudiados desde hace 170 años y han demostrado ser completamente seguros y no adictivos. Los estudios, incluyendo el que ha sido realizado en el 2013 por el Instituto de Movimiento y Neurociencias de Cologne, Alemania, prueban que los sonidos binaurales mejoran la calidad del sueño.
Y con mi método especial de inducción dual – que combina los sonidos binaurales con Neuro Reprogramación – hace que sea virtualmente imposible resistirse a caer en una simulación de dormido.
Adiós al Insomnio
Estas son sólo algunas de las equivocaciones más comunes que pueden estar perpetuando tus problemas para dormir:
· Ir a la cama antes de tener sueño
· No tener una rutina pre-sueño eficaz
· Hacer cosas equivocadas cuando no puedes conciliar el sueño
· No darle a tu cuerpo las señales correctas para dormir
· Permitir que las preocupaciones del día interfieran con tu sueño
A menos que corrijas estos errores y establezcas hábitos saludables al dormir, nunca encontrarás una solución definitiva para tus noches en vela.
Pero la buena noticia es que TÚ PUEDES romper el ciclo del insomnio.
Todos los seres humanos tenemos la habilidad innata para dormir bien. Al igual que comer o respirar, dormir es una de las cosas más naturales que podemos hacer.
Si tú cambias los pensamientos y comportamientos que están bloqueando tu sueño, puedes recuperar tu habilidad natural para quedarte dormido fácilmente y dormir profundamente toda la noche.
Los hábitos de los que duermen profundamente y porque TÚ DEBES adoptar estos hábitos si deseas terminar con tu insomnio para siempre.
El error #1 que hace la gente cuando no puede dormir, y que virtualmente te garantiza otra noche más en vela.
Como asegurarte de que tu cuerpo recibe el máximo de sueño profundo por noche. (Y porque el tiempo que pasas en la fase “sueño de onda lenta” es mucho más importante que el total de horas que duermes por noche).
Técnicas fáciles que ponen a tu mente en el estado correcto para dormirte en pocos minutos. (Hazlas mientras escuchas el “bineuro-audio para Dormir Bien” con un progreso más rápido.)
Como usar técnicas sencillas como la de luz para recuperar tu ciclo de sueño.
Soluciones para el sueño que ni siquiera tu doctor sabe – a menos que sea un experto o experta en medicina del sueño (el 99% no lo son).
Razones poco conocidas por las que te despiertas en medio de la noche y qué hacer en ese caso para lograr el sueño profundo y sin interrupciones que necesitas.
¿Te asaltan las preocupaciones en la noche? Aquí te mostraré un procedimiento para que borres los pensamientos negativos de tu mente y puedas dormir en paz.
Lo más importante que debes hacer al levantarte para asegurarte luego una buena noche de sueño.
(Nota: No tiene nada que ver con ejercitarte o con comer un buen desayuno – y te apuesto a que no lo estás haciendo ahora.)
Cosas que debes hacer y otras que no debes hacer para crear un habito pre-sueño que te programa para quedarte dormido sin esfuerzo.
Las siestas te impiden dormir de noche, ¿no es cierto? Incorrecto. Las siestas de hecho te puedan ayudar a dormir mejor de noche – pero sólo si sigues estas reglas fundamentales.
Cosas que puedes hacer hoy mismo para dormir bien esta noche.
La conexión oculta entre la temperatura corporal y el sueño – y las formas de ajustar el termostato de tu cuerpo para que te duermas rápidamente.
Un plan efectivo para saber qué hacer si tu insomnio vuelve por una noche o dos.
¿Cuánto Vale para Ti una Buena Noche de Sueño?
Con toda seguridad ya sabes el costo enorme que el insomnio le cobra a tu salud, a tu trabajo y a tus relaciones.
Las pastillas para dormir y los remedios simplistas para el sueño no son la respuesta.
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