NEGACIÓN Y AUTO ENGAÑO
Los diferentes mecanismos de desenfoque de la atención/conciencia en defensa ante la ansiedad y el sufrimiento suelen basarse en la Negación y el Autoengaño.
La estrategia es enmascarar
elementos potencialmente peligrosos para nuestro bienestar emocional
creando zonas de penumbra en nuestra conciencia.
Trabajando nuestra atención
podemos hacer desaparecer muchas
otras cosas incómodas de nuestra vida.
El problema no es solo que desaparecen de nuestra
vista sino que dejan de existir completamente, ya que no llegan
a incidir en nuestra conciencia ni
sabemos que su desaparición ha sido auto provocado.
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