Módulo 3: Comunicación No Violenta y Trato Digno
* Objetivo: Aprender a comunicarse de manera efectiva y respetuosa, fomentando relaciones interpersonales saludables y constructivas. Desarrollar habilidades para resolver conflictos de manera pacífica y promover un trato digno hacia uno mismo y hacia los demás.
* Contenidos:
* Principios de la Comunicación No Violenta (CNV):
* Observación: describir situaciones sin juzgar ni evaluar.
* Sentimientos: identificar y expresar las propias emociones.
* Necesidades: conectar las emociones con las necesidades humanas universales.
* Peticiones: formular solicitudes claras y concretas.
* Escucha Empática:
* Prestar atención plena a lo que dice el otro.
* Reflejar los sentimientos y necesidades del otro.
* Validar la experiencia del otro sin juzgar ni aconsejar.
* Resolución de Conflictos:
* Identificar las causas subyacentes del conflicto.
* Buscar soluciones que satisfagan las necesidades de todas las partes.
* Negociar de manera colaborativa y respetuosa.
* Trato Digno:
* Reconocer el valor y la dignidad inherentes a cada persona.
* Practicar la empatía y la compasión.
* Promover la inclusión y la diversidad.
* Herramientas y Técnicas:
* Ejercicios de role-playing para practicar la CNV.
* Técnicas de mediación para resolver conflictos.
* Prácticas de autocompasión para fomentar el trato digno hacia uno mismo.
* Estrategias para promover la inclusión y la diversidad en diferentes contextos.
* Actividades:
* Análisis de casos de estudio sobre cómo la CNV ha transformado relaciones y resuelto conflictos.
* Prácticas de escucha empática en parejas o grupos pequeños.
* Diseño de planes de acción para aplicar la CNV y el trato digno en la vida diaria.
* Reflexiones sobre el impacto de la CNV en la construcción de una cultura de paz y respeto.
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